Mejoremos tu dieta

 

Por Cecilia Hernández

Después de oír nuestro podcast y reflexionar sobre el tema, es importante que analicemos cómo poder mejorar nuestra dieta. Yo no comparto la idea que todo ser humano tiene una alimentación errónea, más bien creo que todos tenemos ventanas de oportunidad para mejorar.

Entonces para poder ayudarte, te presento este template, deberás realizar la siguiente actividad ¿Listos, listas?:

1. Bueno, descarga en tu dispositivo esta imagen y ábrela a editar.

2. En cada espacio en blanco escribirás un ejemplo que lo que significa cada elemento. 

3. Una vez realizado, guárdala y envíala como mensaje al Fb @educa.previene.disfruta para orientarte en materia de nutrición o si residen en la ciudad de Chilpancingo Guerrero, comunícate con nuestros amigos de Bio.Alimentación quienes te darán asesoría presencial u online.

Evaluando la dieta que actualmente tenemos podemos crear mejores estrategias y objetivos SMART's para comer bien y vivir mejor.

 

Corazón sano, corazón contento.
MCNH. Cecilia Hernández.